Personlig styrke og forbedret velvære
Mere end bare træning
Sundhedsstyrelsen er kommet med en klar udmelding: Børn bør også styrketræne! Jeg er enig, men det skal være under de rette forhold, og med opsyn. Styrketræning kan nemt være med egen kropsvægt. På den måde lærer børnene hvordan deres krop fungerer, hvordan øvelserne føles når de udføres korrekt. Dermed undgår man overbelastninger og skader.
Jeg tilbyder træning målrettet dit barn, dit barns sportsgren samt træning i foreninger med fokus på at undgå skader frem for at behandle dem. Altid med fokus på mentaltrivsel, mental og fysisk sundhed.
Børn gør altid det bedste de kan, men nogen skal hjælpe dem på vej.
Du er perfekt, som du er! Det bør din træning og livstil også være
Træning og coaching tilpasset den enkelte
Min personlige drivkraft er at hjælpe så mange som muligt med at få det bedre. Personligt velvære giver altid den bedste udgave af os alle. Og har vi det godt, smitter det af på vores omgivelser.
1-1 forløb forløb tilpasset din egen sportsgren.
Skriv for mere information
Mental og fysisk træner for Foreninger / klubhold
Skriv for mere information
Børn og unge
Foredrag og Workshop
Skriv for mere information